Διαιτολόγος Αθήνα – Ιλίσια – Ζωγράφου: Διατροφή με Ιατρική Καθοδήγηση για Απώλεια Βάρους
Οι ενέσεις GLP-1 όπως το Ozempic και το Mounjaro έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς για απώλεια βάρους και ρύθμιση σακχάρου. Ωστόσο, χωρίς σωστή διατροφή και παρακολούθηση από διαιτολόγο, μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μυϊκής μάζας, κόπωση και επιβράδυνση του μεταβολισμού. Ως διαιτολόγος-διατροφολόγος ,μπορώ να σε βοηθήσω να ρυθμίσεις τη διατροφή σου και να φτάσεις στα ιδανικά […]
Πώς θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου για απώλεια βάρους!
Διαιτολόγος Αθήνα – Ιλίσια – Ζωγράφου – Κολωνάκι – Πλατεία Μαβίλη Ο μεταβολισμός είναι το «εργοστάσιο» του οργανισμού που μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια. Παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους, στη ρύθμιση του σακχάρου και στη συνολική ευεξία. Παρότι πολλοί πιστεύουν ότι ο μεταβολικός ρυθμός είναι κάτι σταθερό, στην πραγματικότητα μπορεί να ενισχυθεί σημαντικά μέσα […]
Διατροφή στο Θηλασμό ( Διαιτολόγος Αθήνα, Ιλίσια και από Απόσταση)
Ο θηλασμός είναι μια μοναδική περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Οι διατροφικές ανάγκες αλλάζουν σημαντικά και η σωστή καθοδήγηση από διαιτολόγο – διατροφολόγο μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία της μητέρας και του μωρού. Αν αναζητάς διαιτολόγο στην Αθήνα (Ιλίσια, Ζωγράφου, Κολωνάκι, Λατρεία, Πλατεία Μαβίλη, Μέγαρο Μουσικής, κέντρο) ή online από απόσταση, μπορείς να […]
Τελικά να τρώω πρωινό το πρωί; | Διαιτολόγος Αθήνα Ιλίσια Online
Το πρωινό είναι το πιο συζητημένο γεύμα. Άλλοι το θεωρούν απαραίτητο, άλλοι το παραλείπουν χωρίς να έχουν πρόβλημα και πείνα. Ως διαιτολόγος στην Αθήνα (Ιλίσια, Ζωγράφου, Μαβίλη, Αμπελόκηποι, Κολωνάκι) αλλά και online, ακούω καθημερινά την ίδια ερώτηση: «Χρειάζεται τελικά να τρώω πρωινό;». Πάμε να δούμε τι ισχύει ώστε να το εφαρμόσεις στην καθημερινότητα σου! Τι […]
Βερβερίνη και Αδυνάτισμα: Τι Πρέπει να Γνωρίζεις πριν τη Δοκιμάσεις – (Διαιτολόγος Διατροφολόγος σε Ιλίσια, Αθήνα και online)
Η βερβερίνη είναι ένα φυσικό συστατικό που τελευταία έχει αρκετή δημοφιλία για την υποστήριξη του αδυνατίσματος και της μεταβολικής υγείας. Πολλοί αναρωτιούνται πώς ακριβώς λειτούργει και αν έχει παρενέργειες όπως και αν πραγματικά βοηθάει στην απώλεια βάρους. Τι είναι η βερβερίνη; Η βερβερίνη είναι ένα φυτικό αλκαλοειδές που βρίσκεται σε φυτά όπως το Berberis vulgaris. […]
Παιδική Ανάπτυξη & Διατροφή ( Διαιτολόγος Αθήνα Ιλίσια & Από Απόσταση)
Παιδική Ανάπτυξη και Διατροφή: Ο ρόλος του Διαιτολόγου Η σωστή ανάπτυξη των παιδιών δεν εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από τα γονίδια.Η διατροφή, ο ύπνος, η φυσική δραστηριότητα κ παίζουν καθοριστικό ρόλο.Ως διαιτολόγος στην Αθήνα (Ιλίσια, κέντρο) αλλά και με συνεδρίες από απόσταση, συνεργάζομαι καθημερινά με γονείς που θέλουν να εξασφαλίσουν το μέγιστο δυναμικό ανάπτυξης για […]
Φοιτητική Διατροφή: Έκπτωση για φοιτητές σε Ιλίσια – Ζωγράφου (Διαιτολόγος Αθήνα)
Η φοιτητική ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις: διάβασμα, εξετάσεις, γρήγορα γεύματα, πολλές φορές έλλειψη χρόνου για σωστή διατροφή και υποχρεώσεις. Ως διαιτολόγος στην Αθήνα (Ιλίσια – Ζωγράφου – Πλατεία Μαβίλη) γνωρίζω ότι οι φοιτητές χρειάζονται καθοδήγηση για να οργανώσουν τη διατροφή τους, χωρίς να στερηθούν γεύση ή διασκέδαση! 🎓 Για αυτό,προσφέρω ειδική φοιτητική έκπτωση 20% σε […]
Κλινικές παρεμβάσεις και απώλεια βάρους: Οδηγός για ασφαλή διαχείριση(Διαιτολόγος Aθήνα, Ιλίσια – Ζωγράφου – Πλατεία Μαβίλη και online diet)
Τα τελευταία χρόνια ακούγονται όλο και περισσότερο οι ενέσεις για αδυνάτισμα. Πολλοί τις βλέπουν ως «γρήγορη λύση» στην απώλεια βάρους, αλλά η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. Ως διαιτολόγος στην Αθήνα (Ιλίσια – Ζωγράφου – Πλατεία Μαβίλη), αλλά και μέσω online diet συνεδριών, θεωρώ σημαντικό να γνωρίζει κανείς πώς λειτουργούν, τι αποτελέσματα έχουν και ποιοι είναι […]
Προβιοτικά και αδυνάτισμα.Σύνδεονται;
Το αδυνάτισμα δεν είναι μόνο θέμα θερμίδων, αλλά συνολικής ισορροπίας οργανισμού και μεταβολισμού. Σε αυτό, τα προβιοτικά παίζουν σημαντικό ρόλο. Τα προβιοτικά είναι τα «καλά» βακτήρια που ενισχύουν την υγεία του εντέρου, βελτιώνουν την πέψη και βοηθούν τον οργανισμό να μεταχειριστέι στο μέγιστο τα θρεπτικά συστατικά των τροφών. Ως διαιτολόγος στην Αθήνα, συναντώ καθημερινά ανθρώπους […]
Πώς να βρεις τον σωστό διαιτολόγο στην Αθήνα – Συμβουλές από ειδικό!
Πώς να επιλέξεις τον σωστό διαιτολόγο στην Αθήνα Αν αναζητάς διαιτολόγο στην Αθήνα, πιθανότατα έχεις ήδη διαπιστώσει πόσο σημαντικό είναι να συνεργαστείς με έναν ειδικό που θα σε καθοδηγήσει σωστά. Η σωστή επιλογή δεν αφορά μόνο την απώλεια βάρους, αλλά και την υγεία σου συνολικά. ✅ Τι να προσέξεις 📌 Γιατί να απευθυνθείς σε εξειδικευμένο […]