Προσάρμοσε τις προτιμήσεις συναίνεσης

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας βοηθήσουμε να πλοηγείστε αποτελεσματικά και να εκτελείτε ορισμένες λειτουργίες. Θα βρείτε λεπτομερείς πληροφορίες για όλα τα cookies σε κάθε κατηγορία συναίνεσης παρακάτω.

Τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως "Απαραίτητα" αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας καθώς είναι απαραίτητα για την ενεργοποίηση των βασικών λειτουργιών του ιστότοπου.... 

Πάντα ενεργό

Τα απαραίτητα cookies απαιτούνται για την ενεργοποίηση των βασικών λειτουργιών αυτού του ιστότοπου, όπως η παροχή ασφαλούς σύνδεσης ή η προσαρμογή των προτιμήσεων συναίνεσης. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά δεδομένα αναγνώρισης.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση

Τα λειτουργικά cookies βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών, όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η συλλογή σχολίων και άλλες λειτουργίες τρίτων.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση

Τα cookies ανάλυσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι επισκέπτες αλληλεπιδρούν με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με μετρήσεις όπως ο αριθμός των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, η πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση

Τα cookie απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου, γεγονός που βοηθά στην παροχή καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση

Τα cookies διαφήμισης χρησιμοποιούνται για την παροχή στους επισκέπτες προσαρμοσμένες διαφημίσεις με βάση τις σελίδες που επισκεφτήκατε προηγουμένως και για την ανάλυση της αποτελεσματικότητας των διαφημιστικών καμπανιών.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση

Καλωσ ήρθες στο diet4u.gr

Δίαιτα σημαίνει αλλαγή!

Μαζί θα αλλάξουμε τη νοοτροπία σου και θα σε εκπαιδεύσω διατροφικά ώστε να έχεις το σώμα που πάντα ήθελες! Προέχει η αλλαγή της σχέσης σου με το φαγητό. Όταν γίνει αυτό, η διατροφή θα είναι κάτι τόσο απλό, όπως η οδήγηση ενός αυτοκινήτου.

Άρτεμις Ζερδελή, διαιτολόγος – διατροφολόγος

απώλεια βάρους δίαιτα diet4u.gr διαιτολόγος διατροφολόγος Άρτεμις Ζερδελή
σπανάκι diet4u.gr διαιτολόγος διατροφολόγος Άρτεμις Ζερδελή
σπανάκι diet4u.gr διαιτολόγος διατροφολόγος Άρτεμις Ζερδελή
σπανάκι diet4u.gr διαιτολόγος διατροφολόγος Άρτεμις Ζερδελή
artemis zerdeli profile photo diet4u.gr διαιτολόγος διατροφολόγος

ΑΣ ΣΥΣΤΗΘΟΥΜΕ

Λίγα λόγια για μένα

Ονομάζομαι Άρτεμις Ζερδελή και είμαι πτυχιούχος διαιτολόγος-διατροφολόγος με εξειδίκευση στη διατροφή για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη καθώς και στην κλινική διατροφή σε άτομα με αντικαταθλιπτική αγωγή.

Εργάζομαι με ραντεβού στην Αθήνα και συγκεκριμένα στους Αμπελόκηπους, ενώ υπάρχει η δυνατότητα διαδικτυακής «συνάντησης» (από απόσταση).

Θέλεις να αποκτήσεις το βάρος που επιθυμείς;

ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

Ένα βήμα πιο κοντά στο σώμα που επιθυμείς!

Ραντεβού

Κλείνεις ραντεβού τη μέρα και την ώρα θέλεις από το ημερολόγιο του site ή στα τηλέφωνα επικοινωνίας!

Μετρήσεις

Κάνουμε τις απαραίτητες μετρήσεις και βλέπουμε το ποσοστό λίπους σε όλο το σώμα, αλλά και τμηματικά, το σπλαχνικό λίπος (κοιλιακό), τη μυϊκή μάζα, το ποσοστό ενυδάτωσής σου, τη μεταβολική ηλικία, τις ημερήσιες θερμίδες που χρειάζεσαι, αλλά και την οστική πυκνότητα.

Στοχοθεσία – πλάνο

Στην πρώτη συνεδρία, λαμβάνω το ιατρικό και διατροφικό ιστορικό σου. Διαμορφώνουμε ένα πρόγραμμα διατροφής με βάση τις ανάγκες σου, τον τρόπο ζωής σου και τα τρόφιμα που σου αρέσουν, το οποίο θα ανταποκρίνεται στο δικό σου ωράριο αλλά και τους στόχους σου.

Διατροφική εκπαίδευση

Ανακαλύπτουμε τι είναι αυτό που σε απομακρύνει από το να έχεις ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο και σού διδάσκω πώς να κάνεις τη διαδικασία της δίαιτας μια απλή και ευχάριστη διαδικασία. Ιδανικά ανά εβδομάδα παρατηρούμε την πρόοδό σου και κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές στο πρόγραμμα.

υπηρεσιεσ

Πώς μπορώ να σε βοηθήσω

Διαχείριση βάρους

δίαιτες απώλειας/διατήρησης βάρους δίαιτες αύξησης και ανάκτησης βάρους διατροφική εκπαίδευση

Μετρήσεις

λιπομέτρηση, τμηματική ανάλυση λίπους μέτρηση μυϊκής μάζας μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού

Ειδικές δίαιτες

δίαιτες για αθλητές δίαιτες για παιδιά και εφήβους δίαιτες για εγκυμονούσες/θηλάζουσες

Δίαιτα για διαβήτη

δίαιτα για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 δίαιτα για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 δίαιτα για διαβήτη κύησης

Κλινική διατροφή

για ρύθμιση χοληστερίνης για ρύθμιση αρτηριακής πίεσης για ρύθμιση σακχάρου

Vegan+Vegetarian διατροφή

διατροφική καθοδήγηση επιστημονική τεκμηρίωση νόστιμες συνταγές

χρησιμεσ απαντησεισ

Συχνές Ερωτήσεις

Η φυσιολογική απώλεια βάρους είναι 0,5 με 1 κιλό την εβδομάδα. Αρχικά, μπορεί να χαθεί περισσότερο βάρος λόγω απώλειας υγρών. Η εβδομαδιαία απώλεια εξαρτάται από το πόσο πιστά ακολουθείς τη δίαιτα, από το μεταβολισμό σου, την προπόνηση που κάνεις και το συνολικό τρόπο ζωής σου.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Γρήγοροι τρόποι
για να χάσεις βάρος
με φυσικό τρόπο

ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ...

Σύσταση τροφίμων και όχι μόνο

Protein

$26/Weeks

Vegan

$17/Weeks

Pricing & Plans

Special Offers For You

Phasellus facilisis malesuada blandit. Morbi hendrerit eu elit sit amet euismod. Nam a efficitur nulla. Duis placerat urna in ex pulvinar aliquet efficitur nulla placerat.

μαρτυριες – αξιολογησεις

Τι είπαν όσοι και όσες με εμπιστεύτηκαν

Κάθε συνεργασία είναι μοναδική και απαιτεί εξατομικευμένη προσέγγιση από εμένα.

slide 5 to 7 of 8

Άρτεμις Ζερδελή

ΔΩΡΕΑΝ E-BOOK

Σημείωσε το όνομα και το email σου και κατέβασε δωρεάν το e-book ( 39 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ) για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο