Παιδική Ανάπτυξη & Διατροφή ( Διαιτολόγος Αθήνα Ιλίσια & Από Απόσταση)
Παιδική Ανάπτυξη και Διατροφή: Ο ρόλος του Διαιτολόγου Η σωστή ανάπτυξη των παιδιών δεν εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από τα γονίδια.Η διατροφή, ο ύπνος, η φυσική δραστηριότητα κ παίζουν καθοριστικό ρόλο.Ως διαιτολόγος στην Αθήνα (Ιλίσια, κέντρο) αλλά και με συνεδρίες από απόσταση, συνεργάζομαι καθημερινά με γονείς που θέλουν να εξασφαλίσουν το μέγιστο δυναμικό ανάπτυξης για […]
Φοιτητική Διατροφή: Έκπτωση για φοιτητές σε Ιλίσια – Ζωγράφου (Διαιτολόγος Αθήνα)
Η φοιτητική ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις: διάβασμα, εξετάσεις, γρήγορα γεύματα, πολλές φορές έλλειψη χρόνου για σωστή διατροφή και υποχρεώσεις. Ως διαιτολόγος στην Αθήνα (Ιλίσια – Ζωγράφου – Πλατεία Μαβίλη) γνωρίζω ότι οι φοιτητές χρειάζονται καθοδήγηση για να οργανώσουν τη διατροφή τους, χωρίς να στερηθούν γεύση ή διασκέδαση! 🎓 Για αυτό,προσφέρω ειδική φοιτητική έκπτωση 20% σε […]
Τι είναι οι ενέσεις για αδυνάτισμα; (Διαιτολόγος Aθήνα, Ιλίσια – Ζωγράφου – Πλατεία Μαβίλη και online diet)
Τα τελευταία χρόνια ακούγονται όλο και περισσότερο οι ενέσεις για αδυνάτισμα. Πολλοί τις βλέπουν ως «γρήγορη λύση» στην απώλεια βάρους, αλλά η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. Ως διαιτολόγος στην Αθήνα (Ιλίσια – Ζωγράφου – Πλατεία Μαβίλη), αλλά και μέσω online diet συνεδριών, θεωρώ σημαντικό να γνωρίζει κανείς πώς λειτουργούν, τι αποτελέσματα έχουν και ποιοι είναι […]
Προβιοτικά και αδυνάτισμα.Σύνδεονται;
Το αδυνάτισμα δεν είναι μόνο θέμα θερμίδων, αλλά συνολικής ισορροπίας οργανισμού και μεταβολισμού. Σε αυτό, τα προβιοτικά παίζουν σημαντικό ρόλο. Τα προβιοτικά είναι τα «καλά» βακτήρια που ενισχύουν την υγεία του εντέρου, βελτιώνουν την πέψη και βοηθούν τον οργανισμό να μεταχειριστέι στο μέγιστο τα θρεπτικά συστατικά των τροφών. Ως διαιτολόγος στην Αθήνα, συναντώ καθημερινά ανθρώπους […]
Πώς να βρεις τον σωστό διαιτολόγο στην Αθήνα – Συμβουλές από ειδικό!
Πώς να επιλέξεις τον σωστό διαιτολόγο στην Αθήνα Αν αναζητάς διαιτολόγο στην Αθήνα, πιθανότατα έχεις ήδη διαπιστώσει πόσο σημαντικό είναι να συνεργαστείς με έναν ειδικό που θα σε καθοδηγήσει σωστά. Η σωστή επιλογή δεν αφορά μόνο την απώλεια βάρους, αλλά και την υγεία σου συνολικά. ✅ Τι να προσέξεις 📌 Γιατί να απευθυνθείς σε εξειδικευμένο […]
Κυτταρίτιδα και Διατροφή: Πώς ένας Διαιτολόγος Μπορεί να Σε Βοηθήσει!
Η κυτταρίτιδα είναι μια κοινή ανησυχία, που επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες και χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση όψης φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα, κυρίως στους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά. Αν και δεν αποτελεί ιατρικό πρόβλημα, η κυτταρίτιδα μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμηση και την ποιότητα ζωής. Πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειες […]
Online Δίαιτα από Πιστοποιημένο Διαιτολόγο στην Αθήνα – Εξειδίκευση σε Διαβήτη & Εγκυμοσύνη
Η online διαιτολογική υποστήριξη είναι πλέον η πιο εύκολη και άμεση λύση για όποιον επιθυμεί να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες, χωρίς περιορισμούς τοποθεσίας ή χρόνου. Αν μένεις σε άλλη πόλη, έχεις φορτωμένο πρόγραμμα ή απλώς προτιμάς την άνεση του σπιτιού σου, η online δίαιτα είναι για εσένα. Η υπηρεσία απευθύνεται σε όλους:📍Άτομα με σακχαρώδη […]
Τραύμα στην Παιδική Ηλικία & Διατροφικές Διαταραχές: Γιατί συσχετίζονται
Η παιδική κακοποίηση και τα τραυματικά γεγονότα κατά την πρώτη ηλικία (συναισθηματική/σωματική/σεξουαλική κακοποίηση ή παραμέληση) αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών στην ενήλικη ζωή, όπως ανορεξία και binge‑eating(υπερφαγικά επεισόδια) 1. Συγκεκριμένα ευρήματα για Binge Eating Disorder Μελέτη σε 326 άνδρες και 1.158 γυναίκες ,έδειξε ότι η συναισθηματική παραμέληση (77.8%), σωματική κακοποίηση (23.3%) και […]
Διατροφή για Ουρικό Οξύ: Πώς να το Ρυθμίσεις με τη Βοήθεια Διαιτολόγου στην Αθήνα
Το αυξημένο ουρικό οξύ είναι ένα διαδεδομένο και συνηθησμένο πρόβλημα, ιδιαίτερα σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος, υπέρταση ή κακή διατροφή. Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα, νεφρολιθίαση ή άλλες φλεγμονώδεις καταστάσεις. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του ουρικού οξέος αλλά και στην πρόληψη συμπτωμάτων. Ως διαιτολόγος – […]
Διαιτολόγοι Αθήνα: Οι πιο Βασικές Συμβουλές Αδυνατίσματος από Ειδικό!
Διαιτολόγος για αδυνάτισμα στην Αθήνα / Ιλίσια Ψάχνεις διαιτολόγο για αδυνάτισμα στην Αθήνα; Στα Ιλίσια, παρέχω εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής με στόχο την απώλεια λίπους με υγεία και διάρκεια. Η ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει στέρηση ή εξάντληση, αλλά ισορροπημένες επιλογές που οδηγούν σε σταδιακή και διατηρήσιμη απώλεια βάρους. Το να διατηρήσεις τα κιλά που έχασες είναι […]