4+1 TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ!

Posted on Μαρτίου 29, 2022
by Artemis

1)Τροφές με κάλιο(μπανάνα, παζάρια, πατάτες γλυκοπατάτες)

2)Τροφές με μαγνήσιο(πράσινα λαχανικά, όσπρια φρούτα)

3)Τροφές με ω3(λιπαρά ψάρια)

4)Μείωσε το αλάτι

5)Κατανάλωσε τροφές με διουρητική δράση (μπρόκολο,αγγουρι)

 

Come cucinare i broccoli: la guida completa - Finedininglovers