7 ΚΑΙ 1 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΗ ΜΝΗΜΗ!

Posted on Μαρτίου 23, 2022
by Artemis

Τροφές με ω3,σελήνιο,βιταμίνες Β,φυλλικό οξύ,έχουν την ικανότητα να βοηθάνε στην ενίσχυση της μνήμης και της συγκέντρωσης.

1)Καρύδια

2)Λιπαρά ψάρια

3)Δημητριακά ολικής

4)Μπρόκολο

5)Μήλα

6)Πράσινα σκούρα φυλλώδη λαχανικά

7)Πατζάρι

8)Μελιτζάνες

 

Nordic diet may improve health, even without weight loss