Τροφές με ω3,σελήνιο,βιταμίνες Β,φυλλικό οξύ,έχουν την ικανότητα να βοηθάνε στην ενίσχυση της μνήμης και της συγκέντρωσης.

1)Καρύδια

2)Λιπαρά ψάρια

3)Δημητριακά ολικής

4)Μπρόκολο

5)Μήλα

6)Πράσινα σκούρα φυλλώδη λαχανικά

7)Πατζάρι

8)Μελιτζάνες