ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε

Posted on Ιανουάριος 12, 2019
by Artemis

H βιταμίνη E προστατεύει την κυτταρική μεμβράνη ,δρα προληπτικά για την επούλωση τραυμάτων, διατηρεί τα νευρικά κύτταρα και τα ερυθρά αιμοσφαίρια υγιή.

Πηγές τροφών: ηλιόσποροι, αμύγδαλα, καρύδια, ελαιόλαδο ,φυστίκια πεκαν.