Τα φρούτα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Ετσι,σε προστατεύουν από την γήρανση, τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό stress.

Τα φρούτα με μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών, είναι τα παρακάτω:

1)Φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C:ακτινίδια, πορτοκάλια, μάνγκο, παπάγια

2)Ρόδι

3)Cranberies

4)Φράουλες

5)Σταφίδες και δαμάσκηνα

6)Κόκκινα σταφύλια