ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΦΡΟΥΤΑ

Posted on Φεβρουαρίου 23, 2021
by Artemis

Τα φρούτα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Ετσι,σε προστατεύουν από την γήρανση, τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό stress.

Τα φρούτα με μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών, είναι τα παρακάτω:

1)Φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C:ακτινίδια, πορτοκάλια, μάνγκο, παπάγια

2)Ρόδι

3)Cranberies

4)Φράουλες

5)Σταφίδες και δαμάσκηνα

6)Κόκκινα σταφύλια

 

assorted fruits