ΒΙΤΑΜΙΝΗ D.ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ?

Posted on Ιανουάριος 12, 2019
by Artemis

Η διατροφή στο στάδιο της εγκυμοσύνης είναι διαφορετική από μία δίαιτα αδυνατίσματος. Συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο διατροφολόγο ώστε να μην έχετε ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά και να ακoλουθείτε ένα υγιεινό διαιτολόγιο.

Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για την δημιουργία ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος του νεογνού. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο αυγά, γαλακτοκομικά και ψάρια (σαρδέλες)