Δίαιτα σημαίνει αλλαγή!

Η ιδανική συχνότητα συνεδριών είναι μία φορά την εβδομάδα. Γιατί με την ελεγχόμενη παρακολούθηση μπορούμε αμέσως να διορθώσουμε πιθανές διατροφικές ατασθαλίες με αποτέλεσμα η ταχύτητα απώλειας βάρους να είναι πιο γρήγορη. Ακόμη, η εβδομαδιαία αλλαγή τροφών είναι κάτι που γεμίζει τον οργανισμό μας με διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και έτσι έχουμε περισσότερη ευεξία και ενέργεια. Αν για λόγους απόστασης ή για οικονομικούς λόγους προτιμάς τις συνεδρίες ανά δύο εβδομάδες, μπορείς να έχεις –επίσης– αρκετά καλά αποτελέσματα.

Κάποιες φορές –ειδικά τις πρώτες ημέρες– είναι δυνατό να υπάρξει το αίσθημα της πείνας, ειδικά αν έχεις συνηθίσει σε κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων. Μην ανησυχείς, όμως, γιατί το αίσθημα της πείνας είναι κάτι το φυσιολογικό. Με τα κατάλληλα tips, θα σου μάθω πώς να το διαχειρίζεσαι και τι να τρως όταν πεινάς ώστε να γίνει η διατροφή σου μια πάρα πολύ απλή διαδικασία χωρίς καμία πίεση!

Βεβαίως, ανάλογα με τα προϊόντα που θέλεις να κόψεις από τη διατροφή σου, θα σχεδιάσουμε ένα πλάνο με όλους τους σωστούς συνδυασμούς τροφών ώστε να σε καλύπτουν διατροφικά!

Ναι, διότι στη φάση αυτή πρέπει να δοθεί μεγάλη σημασία στην πτώση των τιμών σακχάρου ώστε να αποφευχθεί μελλοντική χρήση ινσουλίνης. Προέχει η διατροφική εκπαίδευση του ασθενή.

Φυσικά! Η συνεργασία από απόσταση έχει χαμηλότερο κόστος και περιλαμβάνει τα παρακάτω βήματα:

• Κανονίζουμε ώρα και ημέρα της συνεδρίας μέσω Skype, Viber ή τηλεφωνική κλήση.
• Επιλέγεις τον τρόπο πληρωμής μέσω της τράπεζας που σε εξυπηρετεί.
• Ζυγίζεσαι (και χρησιμοποιείς την ίδια πάντα ζυγαριά) την ημέρα της συνεδρίας πριν το πρωινό γεύμα.
• Διαμορφώνουμε μαζί ένα εβδομαδιαίο διαιτολόγιο προσαρμοσμένο στον τρόπο ζωής και τις ανάγκες του οργανισμού σου.
• Το διαιτολόγιο σου αποστέλλεται μέσω e-mail και είμαι διαθέσιμη να σου λύσω κάθε απορία!

Σίγουρα. Ένα παιδί χρειάζεται διαφορετική ποσότητα σε μακροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες ανάλογα με την ηλικία και το φύλο του. Ταυτόχρονα στοχεύουμε και στην ομαλή και σωστή ανάπτυξη.

Στις συνεδρίες διατροφικής εκπαίδευσης, σου παρέχω όλες εκείνες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι ώστε να ξεχωρίζεις τα υγιεινά τρόφιμα, να μάθεις τις σωστές ποσότητες για να διατηρήσεις το βάρος που επιθυμείς. Οι συνεδρίες διατροφικής εκπαίδευσης μπορούν να γίνουν και για όλα τα μέλη μιας οικογένειας.