YΛΙΚΑ:ΜΙΣΟΣ ΑΝΑΝΑΣ, 3 ΑΚΤΙΝΙΔΙΑ, 120ML(8 KΟΥΤΑΛΙΕΣ ΣΟΥΠΑΣ ΑΝΑΝΑ)

Ένα γευστικότατο μείγμα πλούσιο σε βιταμίνη C,μαγνήσιο μαγγάνιο φώσφορο, κάλιο.

Επιλέγουμε λαχανικά εποχής.

Προτιμάμε φρέσκα λαχανικά.

Επειδή η όραση έχει σαφή σχέση με τη γεύση δημιουργούμε κάθε φορά πιάτο ξεχωριστά αυτοσχεδιάζοντας με τα χρώματα και το σχήμα των λαχανικών ώστε το πιάτο μας να μας ανοίγει την όρεξη.

Επειδή μερικές φορές το χρώμα αποτελεί δείκτη των θρεπτικών συστατικών επιλέγουμε λαχανικά ανάλογα με τις ανάγκες μας σε θρεπτικά συστατικά.

Τα πράσινα λαχανικά έχουν βιταμίνη C, και τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α. Επομένως ο οργανισμός μας για να λειτουργήσει σωστά έχει ανάγκη από ποικιλία σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

Ψάρια:2-4 μήνες

Κονσέρβες:8-10 μήνες

Βούτυρο:6-8 μήνες

Σαντιγί :2-3 μήνες

Χοιρινό:5-7 μήνες (κατάψυξη)

Βοδινό 10-12 μήνες