ΔΙΑΙΤΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ.ΤΙ ΝΑ ΦΑΩ ΤΟ ΒΡΑΔΥ?

Posted on Οκτώβριος 29, 2018
by Artemis

Η δίαιτα ή το πρόγραμμα συντήρησης βάρους των διαβητικών ατόμων απαιτεί προγραμματισμό και σωστή ρύθμιση. Παρακάτω σας δίνουμε μερικές ιδέες για νόστιμα εύκολα και υγιεινά πιάτα για το βραδινό σας γεύμα.

1.     Κοτοσαλάτα με σπαράγγια

2.     Γαριδοσαλάτα

3.     Αυγό με αβοκάντο

4.     Πιατέλα λαχανικών

5.     Σαλάτα με εσπεριδοειδή

6.     Μαρουλοσαλάτα με φασόλια και τόνο

7.     Σουφλέ με λαζάνια ολικής άλεσης

8.     Πρασόπιτα ή σπανακόπιτα

9.     Ρέγκα σε μαρινάδα με πατάτες

10.  Αλμυρά κράκερ ολικής με άπαχο τυρί