Posted on Μάρτιος 06, 2019
by Artemis

 

Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε υπογλυκαιμία (εφίδρωση, ζαλάδα, ταχυπαλμία ,ζάλη) τότε θα πρέπει να καταναλώσετε

1.     125ml χυμό (όχι με στέβια ή άλλες γλυκαντικές ουσίες)

2.     3 ταμπλέτες γλυκόζης

3.     2 gel γλυκόζης

Αποφύγετε σιροπιαστά εδέσματα ή σοκολατούχα σκευάσματα διότι η απορρόφησή τους είναι αργή.

Εάν 15 λεπτά μετά δεν έχετε επανέλθει στα φυσιολογικά όρια σακχάρου τότε καταναλώστε ξανά κάτι από τα παραπάνω.

 

Posted on Ιανουάριος 31, 2019
by Artemis

Το διαιτολόγιο ενός ατόμου με σακχαρώδη διαβήτη πρέπει να περιλαμβάνει κάποια συγκεκριμένα μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά και να είναι χαμηλό σε νάτριο και ζάχαρη. Το ιδανικότερο είναι να απευθυνθείτε σε έναν εξειδικευμένο διαιτολόγο διατροφολόγο για μια ισορροπημένη δίαιτα. Παρακάτω ακολουθούν κάποιες γενικές  συμβουλές για την διατροφή στον σακχαρώδη διαβήτη.

·       Προτιμάτε προϊόντα ολικής άλεσης.

·       Προτιμάτε φρούτα όχι πολύ ώριμα και με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

·       Μην παραβράζετε τα λαχανικά σας και τα όσπρια

·       Προτιμάτε ολόκληρα φρούτα και όχι χυμούς.

 

 

 

 

 

  

Posted on Ιανουάριος 30, 2019
by Artemis

 

Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρινή:<7,5 %

Σάκχαρο νηστείας 90-145 mg/dl

Mεταγευματικό σάκχαρο: 90-180mg/dl