ΤΑ ΝΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΚΑΦΕΙΝΗΣ

Posted on Ιανουαρίου 16, 2022
by Artemis

Η καφεΐνη είναι φυσικό διεγερτικό.Tροφές που τη συναντάμε είναι  ο καφές, το τσάι, κακάο, σε ορισμένα αναψυκτικά  σε ”ενεργειακά ποτά” και σε σοκολάτες. 

Συστήνεται ως 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα για να ωφεληθούμε από την κατανάλωσή της. Βοηθάει στη ενέργεια, στην συγκέντρωση, στο πρωινό ξύπνημα για πολλούς. Ακόμη βοηθάει τον μεταβολισμό και αυξάνει την εγρήγορση. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικές ουσίες.

Σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία, ζάλη, αϋπνία.

Προσοχή σε εγκυμονούσες, υπερτασικούς, σε άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα.

1 κούπα ή 1 ποτήρι = 240ml

Free Images : aroma, cup, food, produce, vegetable, dessert, caffeine,  hazelnut, pleasure, arabica, drinking coffee, coffee beans, the drink,  stimulant, baked beans, roasted coffee, the variety of coffee, grain  coffee, robusta, fresh