6 +1 ΕΥΚΟΛΑ TIPS ΓΙΑ ΑΜΕΣΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ

Posted on Φεβρουαρίου 19, 2021
by Artemis

1)Αντικατέστησε τα λευκά προϊόντα με ολικής

2)Πίνε αρκετό νερό ή βότανα για επαρκή ενυδάτωση

3)Απέφυγε τροφές με κρυμμένη ζάχαρη και αλάτι

4)Συνόδεψε κάθε γεύμα σου με πρωτεΐνη για καλύτερο έλεγχο της πείνας

5) Aπέφυγε το τηγάνισμα

6)Βάλε τις φυτικές  ίνες και τα αντιοξειδωτικά στη διατροφή σου(φρούτα, λαχανικά)

7)Καλό πρωινό!(Δες παλαιότερο post για ιδέες)

 

clear glass bottle with brown liquid and sliced citrus