ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Posted on Οκτώβριος 09, 2017
by Artemis

 

 

·       Μην ξεκινήσετε στερητικές δίαιτες!

·       Ενημερωθείτε για το ποια προιόντα πρέπει να αποφύγετε και ποια να εντάξετε στη διατροφή σας

·       Καταναλώστε καθημερινά φρούτα και λαχανικά

·       Καταναλώστε τρόφιμα ολικής άλεσης

·       Συνοδέψτε τα κυρίως γεύματα με σαλάτες με λαχανικά εποχής

·       Πιείτε πολύ νερό

·       ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ!!!

 

ΥΓ:Ενημερωθείτε για τα προγράμματα personal training για επαναφορά μεττά τη γέννα στο 6976671746 ή μέσω της πλατφόρμας επικοινωνίας της σελίδας .

 

Image may contain: one or more people and people sitting