ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΥΓΟΥ ΣΕ VEGAN ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Posted on Ιούνιος 23, 2020
by Artemis

Οι περισσότερες συνταγές, περιέχουν αυγά. Μπορείτε αν δεν θέλετε να προσθέστε αυγό στη συνταγή ,να κάνετε τις παρακάτω αντικαταστάσεις:

1 αυγό, ισούται με:

1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο με 3 κουταλιές σούπας νερό

1 κουταλιά της σούπας σπόροι chia και 1/3 φλιτζάνι νερό

1 κουταλιά πρωτεΐνη σόγιας σε σκόνη και 3 κουταλιές της σούπας νερό

½ λιωμένη μπανάνα

3 κουταλιές σούπας φυστικοβούτυρο

 HD wallpaper: smoothie, juice, drink, food, vegetarian, vegan ...