ΤΡΟΦΕΣ ΜΗ ΕΝΔΕΔΕΙΓΜΕΝΕΣ ΓΙΑ ΕΓΚΥΜΟΝΟΥΣΕΣ

Posted on Νοέμβριος 21, 2019
by Artemis

Στην διατροφή για εγκυμονούσες, υπάρχουν κάποιες τροφές, που συστήνεται να μην συμπεριλαμβάνονται στο διαιτολόγιό σας. Η λίστα με τα τρόφιμα είναι οι παρακάτω:

Μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Συκώτι και πατέ, λόγο υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Α.

Λαχανικά και φρούτα που δεν έχουν πλυθεί καλά. Αποφεύγετε τις ωμές σαλάτες όταν τρώτε έξω.

Ωμά ή μισοψημένα κρεατικά ή αυγά.

Ωμά θαλασσινά

Καρχαρίας, ξιφίας, τόνος

 

bowl arrangement