ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ:ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΡΕΒΙΟΤΙΚΑ

Posted on Οκτώβριος 16, 2018
by Artemis

Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί που βοηθάνε στην εντερική χλωρίδα. Τελευταίες έρευνες επισημαίνουν την συμβολή τους στο αδυνάτισμα .

Τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά είναι τα γιαούρτια, το όξινο γάλα, τυριά παγωτά

Τα πρεβιοτικά ,είναι η τροφή των προβιοτικών και τρόφιμα με πρεβιοτικά είναι το κρεμμύδι, τα σπαράγγια, μπανάνα βρώμη σιτάρι, σκόρδο.