Posted on Ιανουάριος 10, 2018
by Artemis

 

 

ΥΛΙΚΑ:3 ΜΗΛΑ,2 ΚΑΡΟΤΑ,1 ΕΚΑΤΟΣΤΟ ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑΣ

 

Είναι ενας χυμος μηλου και καροτου,αλλα η πιπεροριζα δινει μια πικαντικη γευση σε αυτόν τον κατά τα αλλα γυλκο χυμο.Απλα κοψτε ένα εκατοστο πιπεροριζας και προσθεστε το στον αποχυμωτη με τα υπολοιπα υλικα.

 

ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ:Βητα καροτινη,φολικο οξυ,βιταμινη C,ασβεστιο,μαγνησιο,φωσφορος ,καλιο,θειο.

 

Breakfast smoothie bowls that are pure pieces of art.

Posted on Δεκέμβριος 16, 2017
by Artemis

H σωστη διατροφη προλαμβανει πολλες ασθενεις.Συγγεκριμενα οσον αφορα τις καρδιαγγειακες παθησεις και την προληψη τους, διαδραματιζει σημαντικο ρολο η μετριασμενη καταναλωση αλκοολ,αλατιου,η συχνη καταναώση φρουτων και λαχανικων και η χαμηλη προσληψη κορεσμνου λιπους.Η αντιμετωπιση των καρδιαγγαειακων ασθενειων είναι πολυπλοκη διοτι πρεπει να εξεταστει αν συνυπαρχει και άλλη ασθενεια ταυτοχρονα.Χαρακτηριστικες είναι η υπαρξη υπερτασης και αθηρωματωσης.
Συνήθως οι ασθενεις που πασχουν από καρδιακη ανεπρκεια είναι καχεκτικοι διοτι εχουν δυσπεψια ,ενοχληματα αλλα και ανορεξια.Τοτε χρειαζετε συγγεκριμενη διατροφη για την πληρη σιτιση τους.Σε περιπτωση που ο ασθενης είναι παχυσαρκος απαιτειται μειωση του σωματικου λιπους.Ακομη,στην περιπτωση της καρδιακης ανεπαρκειας είναι απαραιτητη η μειωση της προσληψης νατριου.Καλο είναι η ημερησια προσληψη του αλατιου να μην υπερβαινει τα 6 g τη μερα.Επισης είναι σημαντικο η καταναλωση υγρων να μην υπερβαινει το 1,5 L τη μερα.Τελος συστηνεται η μειωμενη καταναώση αλκοολ,για τους αντρες 30 g ημερησιως και για τις γυναικες 20 διοτι το αλκοολ δρα κατασταλτικα ως προς το μυοκαρδιο.Στους πασχοντες από αλκοολικη αιτολογια καρδιοπαθεια απαγορευετε εντελως το αλκοολ.

 

Pine cone cheese ball #splendidholiday

Posted on Δεκέμβριος 15, 2017
by Artemis

 

 

ΑΝΤΡΕΣ

ΗΛΙΚΙΑ

20-29 ΜΥΙΚΗ ΜΑΖΑ: 42-54

30-39: ΜΥΙΚΗ ΜΑΖΑ:41-52

40-49:MYIKH MAZA: 40-50

50-59: MYIKH MAZA:39-48

60-69:MYIKH MAZA:38-47

70-100:MYIKH MAZA:37-46

 

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

ΗΛΙΚΙΑ:

20-29 ΜΥΙΚΗ ΜΑΖΑ: 36-43

30-39: ΜΥΙΚΗ ΜΑΖΑ:35-41

40-49:MYIKH MAZA: 34-39

50-59: MYIKH MAZA:33-38

60-69:MYIKH MAZA:28-33

 70-100:MYIKH MAZA:27-32

 

Tap for some awesome products at Shire Fire!! SALES for daysss at 40% OFF or more! Plus, FREE Shipping wherever you are!